ヨガでおやすみ★
2007/10/15 Mon 22:38
今日は仕事終わりに、
パワー系ヨガのレッスンへ行こうとしたら、
間違えてリラックス系のレッスンでした。
でも、受けてみたらとにかく気持ちよくて・・・。
体の全面、側面、背面、
とにかくともかく伸ばして伸ばして、
リラックスし過ぎてフニャフニャに。
最後のシャバアーサナでは、
本当に寝てしまいそうになって、
「しばらく寝させて！」
という感じでした。
汗をかくヨガもいいですが、
この呼吸も合わせたストレッチングなヨガも、
最高に気持ちがいいものですね！
そのせいか、
いま、これを書きつつも、
かなり眠いです。
今日もお勉強、
出来るかなぁ。
ではでは、皆様、
おやすみなさいませ？？
いま、これを書きつつも、
かなり眠いです。
今日もお勉強、
出来るかなぁ。
ではでは、皆様、
おやすみなさいませ？？
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