ヨガでおやすみ★

Kids yoga

今日は仕事終わりに、
パワー系ヨガのレッスンへ行こうとしたら、
間違えてリラックス系のレッスンでした。

でも、受けてみたらとにかく気持ちよくて・・・。

体の全面、側面、背面、
とにかくともかく伸ばして伸ばして、
リラックスし過ぎてフニャフニャに。

最後のシャバアーサナでは、
本当に寝てしまいそうになって、

「しばらく寝させて!」

という感じでした。

汗をかくヨガもいいですが、
この呼吸も合わせたストレッチングなヨガも、
最高に気持ちがいいものですね!
そのせいか、
いま、これを書きつつも、
かなり眠いです。

今日もお勉強、
出来るかなぁ。

ではでは、皆様、
おやすみなさいませ??



テーマ : ヨガ・ピラテス☆
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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