2007/02/15 Thu
yoga

今日も仕事終わりにヨガってきました。

ヨガを始めた頃にはキツかったこのクラスも、
いまは気持ちよく、
自分をリラックスさせることが出来ます。

今日は三角ねじりのポーズまで気持ちよく呼吸できて、
そんな日は、まだなかなかないので、

「おおっ!」

とばかり、自分で驚いてしまいました。

今日も北風が強い一日でしたが、
ヨガは体の免疫力も引き上げる効果があるそうです。

しっかりうがい手洗いして、
ヨガって、
インフルエンザや風邪に負けないようにしたいです。

そして、早くも花粉が飛び始めている様子。

僕は幸い花粉症ではないのですが(と思っています)、
花粉症の方には、辛い季節がやってきますね。

どうぞご自愛なさって、
防ぎようがないものはしょうがないですが、
ご自宅ではリラックスされて下さい。

明日頑張れば今週もおしまい。

元気に頑張りましょう!
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