2014/05/17 Sat
wataqoo

一昨年は自分史上、最も運動不足な年だった。去年、その記録を更新した。そして今年も前半が終わりに近づいているが、去年の記録を更新する勢いである。つまり何が言いたいかというと、絶賛運動不足中なのだ。今日も仕事は休みだったがロードバイクは埃をかぶり、エアーもすっかり抜けている。ヤバい!
05-16 00:46

休みの日もとにかく体力の回復に努めている状態で、運動して筋力や心肺機能の限界を攻めて、自分のパワーゲージの枠を拡げることをしていないから、枠もどんどん小さくなってしまう悪循環。せめてもの筋トレと簡単なヨガは継続しているが、今までの貯金を浪費している感は否めない。悶々しつつ寝ます…
05-16 00:51

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