2009/01/16 Fri
今日も仕事終わりに、
アシュタンガヨガのハーフプライマリー、
レッドクラスへ。

その中で先生が、

「アシュタンガヨガは、
やっぱりフルプライマリーが基本。
是非フルプライマリーに参加して下さい」

と、仰ってました。

そうですよね・・・。

のんびりと自分のペースでアシュタンガを続け、
まだまだハーフプライマリーでも、
納得のいくアサナの少ない僕ですが、
今年は積極的に、
フルプライマリー、
参加していこう。

なにせ、ケン先生(ケン・ハラクマ師)が
アシュタンガの練習を始めた頃には、
いきなりフルプライマリーだったそうですからね。

それが仮にマイソールスタイルで、
ほぼマンツーマンでの指導であったとしても、
ちょっと信じられません。

でも、参加していかないことには、
上達もないわけで。

アシュタンガヨガ。

一体全体どうやって、
どういう過程を経て、
これほどまでに
完璧なメソッドに仕上がったのか。

アシュタンガヨガにおける
アサナ(ポーズ)のつながりと、
そこから得られる肉体と呼吸の調和といったら!

まるで、
隙のない芸術作品のようです。

ハーフプライマリーでは、
どうしても間が抜け落ちてしまいます。

今年はヨガの面でも、
確かな一歩を踏み出したい。


とりあえず今日も、
集中した、
良い練習が出来ました。


何気にロードバイクで走っていることが、
ヨガにも相乗的な効果を、
及ぼしている気がします。

どちらもコアの筋肉を意識した、
有酸素運動ですからね!

ヨガで常に意識している呼吸の安定も、
ロードバイクを走らせる時、
心拍数やケイデンス(ペダル回転数)の維持に、
効果テキメンだったりします。


文字通り身一つで、
精神と肉体をブラッシュアップしてくれるヨガは、
ロードバイクに限らず、
ほとんどすべてのスポーツに対して、
有効に働いてくれるのです。


ナマステ★
吉高由里子

それでさっきテレビをつけたら、
ドラマに吉高由里子ちゃんが出てました。

一瞬で心を掴まれ、
画面に惹きつけられた僕。

「やっぱり可愛い・・・」

凄い透明感。

吉高由里子

主演した映画『蛇にピアス』は、
散々な評価みたいですが、
個人的に、
これからが楽しみな女優さんです。


さぁ、明日も晴れの予報。

サイクリング日和になるかな?

むふふ♪


皆さまもどうぞごゆるりと、
お過ごし下さいませ。




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comment
wataqoo #5bLo/Hcg
e-249
独特な雰囲気を持った女優さんなので、
色んな役にハマりそうです。

『蛇にピアス』に関しては、
かなり厳しい評価をされているようですが・・・。

僕は逆に、
テレビを控えなきゃ、です。(涙)

2009/01/19(月) 03:20:38 | URL | edit
ともみん #-
こんなピュアな感じの方が『蛇にピアス』演ったんですか??!

最近芸能にとんとうとくなっています(>д<)
テレビ観なきゃ・・・・☆
2009/01/18(日) 00:37:02 | URL | edit
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