完璧なダウンドッグを見た
昨日のムーンデイを経て、
「初夏かっ！」
ってくらい暑くなった今日も、
ルンルン気分でヨガってきました。
先日購入したスキッドレスも持って行ったのですが、
敷くタイミングを何だか逃したのと、
洗って乾したヨガマットのグリップが復活していたので、
結局今日はスキッドレス、
使いませんでした。
アシュタンガヨガの場合、
流れやアサナ（ポーズ）が決まっていて、
毎回同じことをするわけですが、
飽きないのはきっと、
毎回からだの調子が違うからだと思います。
今日も最初は体が重く、
ウディヤーナバンダ（下腹の引き締め）も甘かったのですが、
徐々に呼吸も深まって、
体も軽く感じられるようになりました。
信じれば、
体は応えてくれるんですね。
「たぶん出来ないだろう」
とか、
「これは無理だろう」
とか、
頑張ろうとする体に制限をかけてしまうのは、
実は自分だったりします。
日々、
色んな気づきを与えてくれるヨガ。
今日も楽しかったです♪
それで帰りに、
「本当にいい天気だなぁ」
と思って歩いていると、
白地に黒ぶちのネコが、
ススッと僕の前に出てきました。
「ん？ネコちゃん、どうしたんだ？」
と思ったら、
おもむろに立ち止まったネコが、
お尻を高くあげて前足を伸ばし、
気持ちよさそうに
完璧なダウンドッグを決めました。
「おおっ！」
と、あっけに取られていると、
また何事もなかったかのように、
垣根にもぐりこんでしまいました。
･･･さすがです。
それで帰ってから、
エリック・バナ主演の『ラッキー・ユー』という
映画のDVDを観たのですが、
ジムで頑張ってきた彼女ともども、
途中ウトウトしながら、
眠気と戦いつつ観るという、
最悪の展開になりました。
ポーカーのルールが、
僕らの知っているそれと違うんですよ！
主人公の父親役の、
ロバート・デュヴァルが、
素晴らしく格好いいです。
と、まぁ、
そんな休日でした。
さぁ、明日からまた、
頑張ってまいりましょう★
- 関連記事
- 良かったことと凹んだこと (03/25)
- 完璧なダウンドッグを見た (03/23)
- すべらない話 (03/20)
この記事へのコメント
wataqoo ： 2008/03/24 (月) 21:59:22
おおっ！
ダンサーのともみんさんならではの
着眼点ですね！
僕が初めてヨガした時は、
ヨガってのんびりリラックスなのかと思っていたので、
あまりにも辛くてビックリしました。
男の場合、
女性よりも辛いポーズが多いですからね★
でも、そんなヨガも、
気持ちいいと思えるようになって、
今はとても幸せです。
ダウンキャット、
本当に完璧だったんですよ！
ともみん ： 2008/03/24 (月) 11:57:35
そういえばダウンドッグのポーズを知ったときは衝撃でした！
というか、ヨガのあらゆるポーズがそうなんですが、
『こことこことここがいっぺんに伸ばせる!!』
とか、ほんと画期的（？）で素晴らしいなと、ヨガを受けると感心することばかりです☆