自分だけのヨガ : ★☆ ad personam ☆★

今日も勤務を終えてから、
飛ぶようにヨガレッスンへ。

正直、背面を中心に筋肉痛が残り、
階段の上り下りもダルい感じだったのですが、
そんなことは関係なく、
とにかくヨガりたかったのです。

相変わらず、
アドムカ・シュバナーサナ（ダウンドッグ）では、
先生にアジャストされるwataqoo。

ウディヤーナ・バンダ（下腹の引き締め）の時に、
お腹の表面は柔らかく保たなければいけないのですが、
どうしても外的な筋肉が邪魔して、
硬くなってしまうので、
充分に腰が後ろに引けないんです。

分かっているのに、
出来ない僕。

アジャストされると、
手から肩にかけて、
まったく体重がかからないことに、
毎回ビックリします。

上半身はふわっと力が抜けて、
逆に下半身は、
どっしりと大地のパワーを感じることが出来るのです。

アジャストされなくても、
その境地に至りたいのですが、
なかなか･･･。

歌を歌う時にも言えることですが、
無駄な筋肉がついていると、
本当に厄介なんですよね。

肩周りも、最初、
やたらゴツゴツした筋肉がついていたので、
ヨガを始めた当初は、
両手を上で合わせることさえ、
肩が窮屈で呼吸が止まるくらいでした。

でも、まぁ、それが僕の体なので、
見放さず、
ゆっくりと付き合って、
変化を楽しんでいけたらと思います。

ヨガを終えると、
体が軽く、
エネルギーが満ちていることに気づきます。

ストレスやら悩みやら、
マイナスの感情が浄化されて、
ヨガを通して、
プラスのエナジーに変化した感じです。

こう書くと宗教っぽいですが、
もともと宗教的な修行でしたからね、ヨガは。

人それぞれにヨガはあって、
人それぞれに違うことを考えると、
自分だけの宗教と言えるかもしれません。

おじいちゃんになった頃には、
僕のヨガを確立したい。

いや、それは欲張りなので、
おじいちゃんになっても、
ヨガっていたい。

改めて、wataqoo、
これからも日々のヨガを、
楽しんでまいります★