どれだけ集中できるか : ★☆ ad personam ☆★

昨日に続いて春日和となった今日、
wataqoo、
ヨガレッスンに復活しました！

アシュタンガヨガの
プライマリーシリーズ。

レーシックの手術をしてから、
徐々に宅ヨガで実践を重ね、
1ヶ月ぶりにようやく復活。

長かった・・・。

スタジオにたどり着くまでには、
妙に緊張感があって、
体もこわばっていたのですが、
到着すると、
いつもの先生が
笑顔で迎えてくれました。

「あら、お久しぶり！」

わぁ、
先生の笑顔も春みたい♪

一気に緊張も解け、
自分も笑顔になっているのが分かりました。

ヨガを本当に追及している人というのは、
どうしてこうも無欲に、
無邪気に笑うのでしょう。

僕は欲のかたまりだから、
まだまだその境地に至ることは出来ないのだけれど、
これからも自分に訪れる変化を楽しんでいきたい。

スタジオに入ると、
爽やかな陽光が射し込み、
丁度いい温度になっていました。

ほのかに香るお香が、
心もリラックスさせてくれます。

90分のレッスンが終わった頃には
大量の汗をかいていましたが、
いつにも増して集中していたことに気づきます。

この内観と緊張、
そして解放。

体がヨガを欲していて、
その欲求に応えることが出来て、
心の底から喜んでいるのが、
痛いほどわかります。

「おやおや、そんなに嬉しいのかい？」

自宅で思うまま自由に楽しむヨガと違い、
スタジオで先生のカウントに合わせる時には、
より呼吸やバンダのコントロールが必要となります。

その時の集中力といったら！

集中するばかりでは疲れてしまいますが、
人生でどれだけの時間を集中できるかって、
本当に重要なことだと思うんです。

ヨガに出会えて良かった。

今日は怪我が怖くて、
恐る恐るな感がありましたが、
これから春になって暖かくもなりますし、
徐々に体をブラッシュアップさせていきたいと思います。

明日は、間違いなく全身筋肉痛。

でも、
そんな今日という日に、
ナマステ、ナマステ･･･★