2019/06/30 Sun
wataqoo

29/06/2019 01:05 Weight:64.60kg Body Fat %:16.30% Muscle Mass:51.25Kg Metabolic Age:34Age #tanita #healthplanet
06-29 01:06

2019/06/29 Sat
wataqoo

28/06/2019 00:36 Weight:64.65kg Body Fat %:16.80% Muscle Mass:50.95Kg Metabolic Age:35Age #tanita #healthplanet
06-28 00:36

2019/06/25 Tue
wataqoo

長尾彰さんの『完璧なリーダーは、もういらない』を読んだ。。優秀でなくてもいい、shouldではなくwantで思考し語る、相手の心をシェイクできるか、whyを大切に明確にし共有し共感を得る、敵を消し去る無敵思考、競争よりも共創、日々漸進の1.1思考、「それはちょうどいい、じゃあ〜しよう」…アガる! https://t.co/ERHEEHm6vQ
06-24 23:07

24/06/2019 23:52 Weight:64.85kg Body Fat %:16.80% Muscle Mass:51.15Kg Metabolic Age:35Age #tanita #healthplanet
06-24 23:52

2019/06/24 Mon
wataqoo

格闘技はボクシングが最強だと思っている。だから、那須川天心選手はセンスの塊だけど、さすがにボクシングルールでは腐っても亀田興毅さんがKOで勝つだろうと思っていた。ブランクがあったからで終わりにしてよいのか。現役のボクサーはもっと強いし、天心選手には本気でボクシングもやって欲しい。
06-23 00:02

未だ梅雨入りしていない長崎。今日も綺麗に晴れた。美しい海沿いを電動自転車に娘たちを乗せて走ったり公園で思いきり汗をかいて、温泉でさっぱりした。毎週末、どこかしらの温泉に入っている。稲佐山温泉のふくの湯さんがお気に入り。ぬるめの炭酸泉がとにかく気持ち良い。長崎ならではの幸せの一つ。
06-23 00:12

2019/06/22 Sat
wataqoo

21/06/2019 22:44 Weight:65.00kg Body Fat %:17.10% Muscle Mass:51.10Kg Metabolic Age:35Age #tanita #healthplanet
06-21 22:45

2019/06/21 Fri
wataqoo

津原泰水さんの『ヒッキーヒッキーシェイク』を読む。正直なところ期待していなかったのだけれど、ハマりにハマって睡眠不足。ストーリーが展開する緩急、特にスピード感ある描写がヤバい。人物がいちいち魅力的。会話もシャレてて何処を切ってもカッコいい。一言でいうとクール!他の作品も読みたい! https://t.co/sbVYvsfz1R
06-20 22:12

20/06/2019 23:51 Weight:64.95kg Body Fat %:17.30% Muscle Mass:50.95Kg Metabolic Age:35Age #tanita #healthplanet
06-20 23:52

2019/06/20 Thu
wataqoo

19/06/2019 23:32 Weight:64.85kg Body Fat %:17.20% Muscle Mass:50.90Kg Metabolic Age:35Age #tanita #healthplanet
06-19 23:32

2019/06/19 Wed
wataqoo

長崎の歯医者さん、かなりご自身も勉強されていそうだったので、フッ素濃度の高い歯磨き粉で磨いた後、本当に口をゆすがない方が良いのかも聞いてみた。「あぁ、ためしてガッテンの件ですね。フッ素の安全性自体は証明されているので、確かにゆすがなくても問題はないです。(続く→)
06-18 00:00

他社を寄せつけない圧倒的な価格とクオリティ。僕のなかで「ユニクロでいいや」という時代はとっくに終わっている。今日も上下ユニクロで勤務しているが、肌触りの良さや自然なストレッチ感は快適そのもの。洗濯にも強いし最高だ!/《めてみみ》ユニクロのすごさ | 繊研新聞 https://t.co/xDDpTfBG30
06-18 12:46

18/06/2019 23:49 Weight:65.30kg Body Fat %:18.10% Muscle Mass:50.75Kg Metabolic Age:36Age #tanita #healthplanet
06-18 23:49

2019/06/18 Tue
wataqoo

17/06/2019 22:41 Weight:65.35kg Body Fat %:17.50% Muscle Mass:51.10Kg Metabolic Age:36Age #tanita #healthplanet
06-17 22:42

2019/06/17 Mon
wataqoo

15/06/2019 20:34 Weight:64.95kg Body Fat %:17.10% Muscle Mass:51.10Kg Metabolic Age:35Age #tanita #healthplanet
06-16 21:27

16/06/2019 21:28 Weight:63.45kg Body Fat %:15.90% Muscle Mass:50.60Kg Metabolic Age:34Age #tanita #healthplanet
06-16 21:28

長崎はまだ梅雨入り前のようだが貴重な晴れの日なので、諫早の県立総合運動公園に行った。遊具がたくさんあり、SLまで鎮座しているので子どもたちもいつも相当楽しんでいる。今日はその後、月の丘公園にも行った。長いパイプ型滑り台など、こちらも多くの遊具があった。温泉に入って帰り満足の父の日。
06-16 22:57

長崎に来て初めて歯医者に通っている。歯ブラシを持って来いと言われ、先日会社用に買ったばかりのワイドヘッド歯ブラシを持参したら「これはダメ、掃除用にして」とバッサリ。勧められて購入したのが下記。確かにメッチャ磨きやすい!GCルシェロ 歯ブラシ B-10 M [歯ブラシ] https://t.co/LjtsDo0t7P
06-16 23:10

2019/06/16 Sun
wataqoo

15/06/2019 00:51 Weight:64.85kg Body Fat %:17.10% Muscle Mass:50.95Kg Metabolic Age:35Age #tanita #healthplanet
06-15 00:52

原田マハさんの『暗幕のゲルニカ』を読んだ。ゲルニカの本物は2006年と2014年の2回、マドリッドで観ているのだけれど、正直なところまったく印象に残っていない。それだからか本作にもなかなか没入できず苦戦した。読了後、ゲルニカはビルバオのグッゲンハイム美術館にこそあるべきと強く強く思った。 https://t.co/F2epsYgn6V
06-15 01:35

2019/06/15 Sat
wataqoo

14/06/2019 00:28 Weight:64.40kg Body Fat %:16.30% Muscle Mass:51.10Kg Metabolic Age:34Age #tanita #healthplanet
06-14 00:28

2019/06/14 Fri
wataqoo

13/06/2019 00:17 Weight:65.10kg Body Fat %:17.50% Muscle Mass:50.90Kg Metabolic Age:36Age #tanita #healthplanet
06-13 00:17

2019/06/13 Thu
wataqoo

警視庁が災害時の備蓄用にプロテインを勧めてる!人生でこれまで飲んだことないけど、真剣に備蓄用の購入を考えてみよう。 https://t.co/LipWVWm4WQ
06-12 19:57

金融庁2,000万円問題の発端となった金融審議会市場ワーキング・グループの報告書全文は今でもオフィシャルに確認可。「おわりに」だけでも読んで欲しい。いま何をするべきか個々が将来を見据えて「自分ごと」としてライフプランやマネープランを考えるべき、そしてそれは早ければ早いほど良いとある。 https://t.co/lIz2Efpw2p
06-12 23:23

2019/06/12 Wed
wataqoo

09/06/2019 20:34 Weight:64.55kg Body Fat %:16.60% Muscle Mass:51.05Kg Metabolic Age:34Age #tanita #healthplanet
06-11 00:05

11/06/2019 00:05 Weight:64.90kg Body Fat %:17.00% Muscle Mass:51.05Kg Metabolic Age:35Age #tanita #healthplanet
06-11 00:05

金融庁の炎上問題、何も間違っていないし、むしろ2,000万円あっても夫婦で100歳まで生きるのには足りないと思う。安倍首相も「不正確」と断じるのではなく、この痛い事実を認めるところからスタートなのだと伝えるべきだったのではないか。 https://t.co/i4HabmOL98
06-11 22:20

11/06/2019 23:33 Weight:64.80kg Body Fat %:16.60% Muscle Mass:51.25Kg Metabolic Age:34Age #tanita #healthplanet
06-11 23:33

2019/06/09 Sun
wataqoo

瀬尾まいこさんの『そして、バトンは渡された』を読む。瀬尾さんの作品は『卵の緒』が大好き。クライマックスの良いシーンを静かに読んでいたら「トン、カン」と乾いた音。天井を見たら照明に多くの羽虫が群がっていた。長いこと格闘して全滅させた。素敵な本だったのに最悪だ!でもパパは仕事したぞ! https://t.co/ZEEqJcfCbM
06-08 02:37

RT @tabbata: どや!俺のこの超絶技巧!凄いだろ!!って自分で思ってることよりも、「なんで、こんな簡単なことが、皆さんできないのかなあ?え!?あんな朝飯前のお安い御用で、こんなにギャラもらっちゃってなんか悪いなあ」ということを仕事にすべきだ論にも通じますね。 http…
06-08 08:36

08/06/2019 00:25 Weight:64.75kg Body Fat %:17.10% Muscle Mass:50.85Kg Metabolic Age:35Age #tanita #healthplanet
06-08 20:38

08/06/2019 20:38 Weight:64.10kg Body Fat %:16.40% Muscle Mass:50.85Kg Metabolic Age:34Age #tanita #healthplanet
06-08 20:39

ケンミンショーの長崎トルコライス特集を録画で観た。テレビ画面越しだと美味しさがイマイチ伝わらないのがもどかしかった。有名なツル茶んのトルコライスを初めて食べた時は「高いなぁ…でも記念に食べておくか」程度の気持ちだったが想像を超える旨さに驚いた。一番好きなのはニッキーアースティン!
06-08 23:21

2019/06/07 Fri
wataqoo

06/06/2019 22:39 Weight:64.90kg Body Fat %:16.60% Muscle Mass:51.35Kg Metabolic Age:34Age #tanita #healthplanet
06-06 22:39

2019/06/06 Thu
wataqoo

04/06/2019 20:23 Weight:65.15kg Body Fat %:17.20% Muscle Mass:51.10Kg Metabolic Age:35Age #tanita #healthplanet
06-05 22:27

05/06/2019 22:27 Weight:65.05kg Body Fat %:17.00% Muscle Mass:51.20Kg Metabolic Age:35Age #tanita #healthplanet
06-05 22:27

2019/06/05 Wed
wataqoo

04/06/2019 00:07 Weight:64.90kg Body Fat %:16.90% Muscle Mass:51.10Kg Metabolic Age:35Age #tanita #healthplanet
06-04 00:07

「自分のやっていることの"意味"を探す必要はない。やったことの結果が、誰かの"意味あること"になればいいんだ。意味など探すな。自分が楽しんだ結果、喜ぶ人がいる。これ以上のことがあるか?」 - 宇宙兄弟35巻 https://t.co/2mmnxsBEjM
06-04 02:14

Spotifyでサザンオールスターズのカバーを聴いてたら凄く久しぶりにSmooth Aceが出てきた。曲は『TSUNAMI』。懐かしいなぁ、やっぱり極上のハーモニーだなぁと思い、今度はSmooth Aceのアルバムを検索して聴いている。窓からは気持ちのよい夜風が吹きこむ。あぁ、幸せだなぁ。https://t.co/BJ44WHjQ1M
06-04 21:22

2019/06/03 Mon
wataqoo

今日は妻に休んでもらうべく娘2人とハウステンボスへ。去年11月の頭に年パスを買って以来、いったい何度目の訪問だろう。季節によって花が変わるから全然飽きない。今日はギリギリ薔薇とアジサイの競演を見ることができた。帰りに温泉に浸かる予定がまさかの臨時休業…それ以外は完璧な一日だった! https://t.co/n32eJSNRGZ
06-02 00:04

RT @SkyNews: Guess who's back? Watch full coverage of President Trump's state visit to the UK from Monday on @SkyNews. #TrumpVisit You…
06-02 00:26

02/06/2019 22:56 Weight:64.55kg Body Fat %:18.20% Muscle Mass:50.05Kg Metabolic Age:37Age #tanita #healthplanet
06-02 22:56

2019/06/02 Sun
wataqoo

のざわのりこさんの『のざわのりこの長崎日記』を読む。かさぶたは長崎弁で「つ」、長崎県の海岸線の長さは北海道に次いで2番目、ジャガイモの生産量も北海道に次いで2番目、長崎県の海の面積は九州の面積とほぼ一緒、精霊流しはド派手な神輿のような船を爆竹や花火を鳴らしながら陸で引く…など。 https://t.co/CwnaGxiYt2
06-01 00:09

31/05/2019 00:19 Weight:64.50kg Body Fat %:17.40% Muscle Mass:50.50Kg Metabolic Age:36Age #tanita #healthplanet
06-01 22:49

01/06/2019 00:51 Weight:64.50kg Body Fat %:16.90% Muscle Mass:50.80Kg Metabolic Age:35Age #tanita #healthplanet
06-01 22:49

01/06/2019 22:50 Weight:63.45kg Body Fat %:15.90% Muscle Mass:50.60Kg Metabolic Age:34Age #tanita #healthplanet
06-01 22:50

ミーハーな僕。しっかり「10代の女の子の香りになる」と大流行のボディーソープDEOCOを買ってきて早速試してみた。確かにとっても良い匂い。そこまで個性的ではなく、ちょっといい温泉旅館とかホテルにあるボディーソープのような香り。洗い上がりも適度にしっとりしつつサッパリして気持ちが良い。 https://t.co/4OZQO7Glzz
06-01 23:09