2019/01/31 Thu
wataqoo

29/01/2018 21:55 Weight:65.50kg Body Fat %:17.60% Muscle Mass:51.20Kg Metabolic Age:35Age #tanita #healthplanet
01-30 20:58

25/01/2019 18:57 Weight:64.45kg Body Fat %:16.50% Muscle Mass:51.05Kg Metabolic Age:34Age #tanita #healthplanet
01-30 20:58

26/01/2019 21:38 Weight:65.25kg Body Fat %:17.40% Muscle Mass:51.10Kg Metabolic Age:35Age #tanita #healthplanet
01-30 20:58

27/01/2019 20:56 Weight:66.30kg Body Fat %:18.20% Muscle Mass:51.45Kg Metabolic Age:36Age #tanita #healthplanet
01-30 20:58

28/01/2019 21:30 Weight:65.75kg Body Fat %:18.20% Muscle Mass:51.00Kg Metabolic Age:36Age #tanita #healthplanet
01-30 20:58

30/01/2019 20:58 Weight:65.05kg Body Fat %:17.10% Muscle Mass:51.10Kg Metabolic Age:35Age #tanita #healthplanet
01-30 20:58

2019/01/30 Wed
wataqoo

まったく同感。今回は言葉が過ぎてしまったとしても、想いは市民の安全に強く向けられている。弁護士資格を持つ努力の人で衆議院議員の経験もあり、子育て支援に強力なリーダーシップを発揮している明石市長・泉房穂氏には、ぜひ東京都知事を目指していただきたい。 https://t.co/DBXocYABCf
01-29 19:38

2019/01/28 Mon
wataqoo

RT @yasuda_yoshio: 人生を快適に過ごすには食事と睡眠が大事。人は食べたもので出来ているので食事はとても大事。睡眠はすべてを回復させるので眠ることはとても大事。順番をつけるとしたら睡眠が一番。心が回復すれば体はなんとかなるから。体がいくら丈夫でも心が病んでいたら…
01-27 08:50

素晴らしい。確かにこういう自治体にこそ税金を払いたいし、遠くからでも支援のためにふるさと納税したい。長崎市はどうなんだろう。/『明石市はほんとに子供関係に手厚い』睡眠不足に陥っている中、保健師さんに「眠れなくて辛い」と話したら神対応してくれた話 - Togetter https://t.co/JejPSkfu30
01-27 09:09

2019/01/27 Sun
wataqoo

今日こそ確定申告をと意気込み、妻に子どもたちを任せる。理想的な展開で領収書等の準備が整い「あとはe-TAXに入力してまとめるだけ」というところまで来た。1年ぶりにマイナンバーカードを挿しこんだカードリーダーをPCにセットし専用ソフトをアップデート。念の為の動作確認をした際に事件が起きた。
01-26 02:17

2019/01/26 Sat
wataqoo

King Gnuってバンド、格好いいな。東京藝大のチェロ専攻と声楽科出身のメンバーが中心ってだけで鬼キャリアだけど、このリズムの気持ち良さはハマるの分かる。素晴らしいな…けど、曲調も雰囲気も音楽性もかなりマニアックだと思うのに普通にオリコンで売れてるのが不思議。https://t.co/v3Uh2hcIe4
01-25 02:09

今日は有休をとった。午前は娘たちのプレ幼稚園的なものを一緒に楽しみに、長女が来年4月から登園予定の幼稚園へ。楽しんでいて何より。午後は整形外科で四十肩に注射を2本打つ。かなり楽になった。通勤定期を更新。長崎新地はランタンフェスティバルの準備だろうか。長崎に来て初なのでとても楽しみ! https://t.co/UKGDnIMJal
01-25 16:02

RT @ComicYamanaka: 「恥ずかしいことこそ長所」の話。 https://t.co/J14JFQXRMl
01-25 23:46

2019/01/25 Fri
wataqoo

24/01/2019 23:26 Weight:64.15kg Body Fat %:16.80% Muscle Mass:50.60Kg Metabolic Age:35Age #tanita #healthplanet
01-24 23:26

2019/01/24 Thu
wataqoo

RT @kenendo: #乙武義足プロジェクト は@h_ototake さんが広告塔になっていて表層の部分ばかりが取りざたされているけど、実はたくさんのチャレンジの詰まった夢のあるプロジェクトでもあることもぜひ知ってほしい https://t.co/TzJe7PZcxZ
01-23 20:16

23/01/2019 23:26 Weight:63.70kg Body Fat %:16.60% Muscle Mass:50.35Kg Metabolic Age:35Age #tanita #healthplanet
01-23 23:27

2019/01/23 Wed
wataqoo

18/01/2019 20:31 Weight:65.55kg Body Fat %:18.30% Muscle Mass:50.75Kg Metabolic Age:37Age #tanita #healthplanet
01-22 22:11

19/01/2019 23:55 Weight:64.90kg Body Fat %:17.60% Muscle Mass:50.70Kg Metabolic Age:36Age #tanita #healthplanet
01-22 22:11

20/01/2019 19:08 Weight:64.70kg Body Fat %:16.60% Muscle Mass:51.15Kg Metabolic Age:34Age #tanita #healthplanet
01-22 22:11

21/01/2019 22:03 Weight:65.30kg Body Fat %:17.70% Muscle Mass:50.95Kg Metabolic Age:36Age #tanita #healthplanet
01-22 22:11

22/01/2019 22:10 Weight:64.85kg Body Fat %:17.40% Muscle Mass:50.80Kg Metabolic Age:35Age #tanita #healthplanet
01-22 22:11

2019/01/22 Tue
wataqoo

「ねぇママ、パパ、行こう」と長女に言われ屋上のバルコニーに出た。空にはスーパームーンが輝き、先日購入した望遠鏡ラプトル60を設置してiPhone で撮影。長女はハシゴを上がって走り回りたかっただけだけれど、彼女に言われなければ寒いし面倒だしでこの美しい月を見られなかったと思う。ありがと★ https://t.co/6CLODqd1On
01-21 21:19

長崎はセブンイレブンが少なくてコーヒーを買えない。仕方がないのでファミマで買ったら不味くて閉口。何か美味しいのがないかとチャイティーラテを飲んでみた。カルダモンがしっかり香り生姜の辛味もあって非常に好みだった。毎日飲んだ。午後の楽しみだった。嗚呼それなのに先週で終了してしまった…
01-21 23:01

2019/01/21 Mon
wataqoo

ここ最近、料金所で料金を払う、シャツやアウターを羽織る、鉄棒にぶら下がる等の動作の際、右肩から上腕にかけて激痛が走り数分間悶絶するようになった。普段は痛くないのに。原因を知りたくて整形外科に行ったら、加齢によって上腕骨と肩の骨が近づきすぎ神経を圧迫しているとの由。いわゆる四十肩…
01-20 00:13

長崎といえばトルコライス。転勤後の家を探しに長崎を訪れた際、子どもたちは同じタイミングで来てくれた僕の両親に見てもらい、妻とニッキーアースティンというお店で食べた。とてつもなく美味しかった。それで今日娘たちも連れて行ったんだけど、幼児連れは無理。かなり迷惑な客になってしまった…
01-20 23:02

2019/01/20 Sun
wataqoo

RT @sadycork: この動画、宇宙兄弟好きは、好きだと思う! https://t.co/XlQkJMVETR
01-19 23:07

2019/01/18 Fri
wataqoo

まさに巨星墜つ。ジョン・ボーグル氏の素晴らしい理想と意志を、バンガード社には今後も忠実に継承していただきたい。ご冥福をお祈りします。 https://t.co/ql7zNEEbzm
01-17 19:04

16/01/2019 20:17 Weight:64.80kg Body Fat %:17.40% Muscle Mass:50.75Kg Metabolic Age:35Age #tanita #healthplanet
01-17 21:39

17/01/2019 21:39 Weight:65.55kg Body Fat %:18.50% Muscle Mass:50.65Kg Metabolic Age:37Age #tanita #healthplanet
01-17 21:39

2019/01/16 Wed
wataqoo

08/01/2019 22:39 Weight:64.80kg Body Fat %:17.10% Muscle Mass:50.95Kg Metabolic Age:35Age #tanita #healthplanet
01-15 22:20

09/01/2019 22:36 Weight:65.45kg Body Fat %:17.90% Muscle Mass:50.90Kg Metabolic Age:36Age #tanita #healthplanet
01-15 22:20

10/01/2019 22:38 Weight:65.45kg Body Fat %:17.50% Muscle Mass:51.20Kg Metabolic Age:36Age #tanita #healthplanet
01-15 22:20

12/01/2019 01:05 Weight:64.20kg Body Fat %:17.60% Muscle Mass:50.15Kg Metabolic Age:36Age #tanita #healthplanet
01-15 22:20

13/01/2019 22:41 Weight:65.10kg Body Fat %:17.60% Muscle Mass:50.90Kg Metabolic Age:36Age #tanita #healthplanet
01-15 22:20

15/01/2019 22:20 Weight:64.75kg Body Fat %:16.90% Muscle Mass:51.00Kg Metabolic Age:35Age #tanita #healthplanet
01-15 22:20

2019/01/15 Tue
wataqoo

至極正論であり、同意しかない。 https://t.co/aPNOTzgsbd
01-14 08:33

今朝も元気いっぱいの娘たちに手を焼いていたら、Eテレで凄い番組をやっていた。『Eうたココロの大冒険』。釘づけの娘たち。出演者が豪華すぎるし演出も素晴らしかった。朝ご飯食べ終わってテレビをつけたら途中からだったんだけど最初から観たかった!また再放送しないかな…https://t.co/pttbERr8Vk
01-14 10:37

2019/01/14 Mon
wataqoo

今年前半の税制改正について分かりやすくまとめられている良記事。記事中にもあるように1/4から還付申告が開始になっているので、僕も還付申告をe-TAXでする予定。面倒だけどかなり戻ってくるので…去年は早い段階から申告が必要なことが分かっていたので、ふるさと納税もワンストップにしなかったの。 https://t.co/tmXTpiyYaS
01-13 08:26

2019/01/13 Sun
wataqoo

趣旨に賛同したのと、広告塔を貫くという氏の覚悟、懸命に努力されている姿、氏がヴォーカルを務める幻のバンド名が『カウパーキング』(笑)という点に共感したので支援した。テレビで二足歩行する氏の姿を拝見することを、楽しみにしている。 https://t.co/1yq0Th0N9e
01-12 17:15

2019/01/09 Wed
wataqoo

RT @NHK_PR: 【 #みんなで筋肉体操 】1/7放送の『腕立て伏せ2 ~ 続・厚い胸板をつくる』は、こちらでもご覧いただけます。NHKどーがレージhttps://t.co/b1oB15CuXvYouTube(NHK公式)※英語字幕対応https://t.c
01-08 21:55

2019/01/08 Tue
wataqoo

今日勝手に「さて今年一年は良い年になりそうだぞ」と思った出来事が2つ。1つ目は佐世保からの帰り道、車の前をイノシシが猛烈な勢いで横切ったこと。まさに猪突猛進。亥年だけに幸運の前触れかと。長崎ならではの一件。2つ目は昼に家族で食べたラーメン屋の会計が2019円だったこと。良い年にするぞ!
01-07 00:40

27/12/2018 23:51 Weight:63.90kg Body Fat %:16.30% Muscle Mass:50.75Kg Metabolic Age:34Age #tanita #healthplanet
01-07 23:00

29/12/2018 01:04 Weight:63.70kg Body Fat %:17.30% Muscle Mass:49.95Kg Metabolic Age:35Age #tanita #healthplanet
01-07 23:00

29/12/2018 20:53 Weight:64.00kg Body Fat %:16.70% Muscle Mass:50.55Kg Metabolic Age:35Age #tanita #healthplanet
01-07 23:00

05/01/2019 22:07 Weight:64.75kg Body Fat %:18.00% Muscle Mass:50.35Kg Metabolic Age:36Age #tanita #healthplanet
01-07 23:00

06/01/2019 23:58 Weight:64.65kg Body Fat %:17.40% Muscle Mass:50.60Kg Metabolic Age:36Age #tanita #healthplanet
01-07 23:00

07/01/2019 23:00 Weight:64.50kg Body Fat %:17.70% Muscle Mass:50.30Kg Metabolic Age:36Age #tanita #healthplanet
01-07 23:00

2019/01/07 Mon
wataqoo

RT @yousuck2020: ZOZOTOWN新春セールが史上最速で取扱高100億円を先ほど突破!!日頃の感謝を込め、僕個人から100名様に100万円【総額1億円のお年玉】を現金でプレゼントします。応募方法は、僕をフォローいただいた上、このツイートをRTするだけ。受付は1/…
01-06 00:57

2019/01/06 Sun
wataqoo

帰省を終え、長崎に帰る。昨夜は高校時代の親友たちと久しぶりに飲めて嬉しかった。月並みだけど、離れていても一瞬で当時の関係に戻れる間柄って本当に貴重。セッティングなど事前準備の時にはぎこちない敬語になるのもご愛嬌。自分の実家にも妻の実家にもたくさん子どもたちと遊んでもらった。感謝!
01-05 13:53

2019/01/03 Thu
wataqoo

RT @five1996: 去年作ったもの1.小指を守るヘルメット2.本みたいなアイマスク3.オクラ入りゴミ箱4.電気を使わない、すごいルンバ https://t.co/DYdTGnA69V
01-02 00:03

2019/01/02 Wed
wataqoo

新年あけましておめでとうございます。旧年中は大変お世話になりました。本年もよろしくお願いいたします。30日から東京の実家に帰省。2日からは妻の実家に参ります。毎年恒例、紅白を家族で観ての年明けでしたが、サザンとユーミンのツーショット、最高でした。あとは米津くんとSuperflyが良かった。
01-01 00:43