ヨガの意味

最近は、仕事の後のヨガが本当に気持ちよくて、
それで上手く心身のバランスを保っている状態です。

そこまでストレスフルな仕事を
普段しているわけではないですが、
やはり一日中デスクワークでは、
体のあちこちが凝ってきて、
それが心にも悪影響を及ぼします。

ヨガると、そうした凝りがスッと抜けて、
体が軽くなり、気持ちがスッキリします。

最近はテレビを見ていても、
ヨガを題材にしたCMが多いですね！

evianとかの飲料系、
車のCMでも良く見かけます。

「ヨガ」とは、サンスクリット語で、
「馬を車体につなぎ、
その馬車をコントロールして道をはずさず、
人生の目的地へ行くこと」を意味しているそうです。

転じて、「結びつける」という意味に使われ、
心と体を呼吸で結びつける、
呼吸を感じることで「今」を感じる、
それがヨガそのものです。

心は特に、すぐ未来の心配をしたり、
過去を後悔したり、時空を行ったり来たり。

今に留まることがありません。

自分の心と体が、まさに今どんな状態なのか、
それを見つめられるという点で、
ヨガをやっている時の時間は、
今の僕にとってとても大切です。

季節は段々と蒸し暑さを増してきましたが、
ハートはホットに、頭はクールに、
これからも過ごしていきたいものです。

ナマステ･･･。