今日も仕事終わりに、
アシュタンガヨガのスタジオで、
ハーフプライマリー。

試験前のこの時期、
往復の時間込みで3時間の脱線ですが、
デスクワークで凝り固まった心と体が、
シャキッとリフレッシュしたので、
また夜から頑張りますです。

今日は、
マリーチアーサナのDで、
アジャストして頂いて、
初めて手をつなぐことが出来ました。

あまりにも内臓・腹筋その他がねじれて、
ぞうきんになった気分。

人の体って、
こんなにねじれるものなんですね！

圧巻は、
アサナをほどいた後の体が、
凄く軽かったこと。

いやぁ、
ひたすら同じアサナを同じ順番で繰り返す
アシュタンガヨガですが、
まだまだまだまだ、新しい発見があります。

続きを読む

今日も業務を終えてから、
アシュタンガヨガのスタジオで
ハーフ･プライマリー。

あまりにもお腹が激ペコで、
最後までもつか不安だったのですが、
逆に体が凄く軽く、
バンダがよく効いて、
とても気持ちよく
ヨガることが出来ました。

今日の先生のアジャストは、
羽のように軽いタッチで、
力の入った部分からスゥッと力が抜けて、
新鮮でした。

最初は、汗が嫌なのかなと思ったのですが、
押すところではちゃんと押してくれたので、
力が入っているところを的確に見つけて、
力を抜くように触れてくれたのだと思います。

気持ちよかった★

ただ、今日はカウントがとても長くて、
特にシールシャーサナの20カウントでは、
フラフラになってしまい、
今日もハーフベンド、
挫折してしまいました・・・。

今日の調子なら、
イケると思ったんだけどなぁ。

体力的にも、
まだまだなwataqooです。

続きを読む

昨日の夜は、
もの凄い蒸し暑さでしたね。

いつものように
クーラーを１時間タイマーにして寝たのですが、
わずか3時間で目が覚め、
またタイマーにして寝ました。

一度寝てしまえば、
暑くても目が覚めることは無かったのですが、
昨日はヤバかったです。

その暑さを引き継いだ今日、
元気にアシュタンガヨガのスタジオで、
ハーフプライマリー。

ヨガってきました。

今日はかなり楽をしてしまって、
自分との戦いには、
負けた感じです。

無理をすることはないと思うのですが、
ちょこっとのチャレンジは、
必要ですよね・・・。

きっと、インドのマイソールに行ったら、
僕の場合、
Parivritta Parsvakonasanaで
シャラート師に止められてしまうような気がします。

なかなかこのアサナ、
しっかりやるのは難しいです。

続きを読む

今日も仕事終わりに、
アシュタンガヨガのスタジオで、
ハーフプライマリー。

最初は、
各アーサナをとりながら、

「あぁ、ここではもっと胸を開きたい」

とか、

「ここではもっと軸足を伸ばしたい」

とか、

「このアーサナはいつまでたっても苦手だなぁ」

とか、
マイナスのことばかりを思ってしまいました。

途中で、

「これではいけない！」

と思い直して、
呼吸に集中するようにしたところ、
今日も充実した時間を過ごすことが出来ました。

ありのままの自分を受け入れることは、
ヨガに限らず難しいことですが、
時間をかけてじっくりと、
自分と向き合っていきたいと思っています。

ヨガからは、
本当に学ぶことが多いなぁ★

続きを読む

タイパンツって、ご存知ですか？

一見、小錦が履くような、
横に巨大なパンツを、
前にチョコチョコと折って、
後ろからヒモを持ってきて縛ると、
出来上がるパンツ。

シルエットもゆったりしてますが、
履き心地もいいんです。

彼女がタイに行った時、
レーヨン製のタイパンツを買ってきてくれたのですが、
まるでシルクのような肌触りで、
心地よか〜なんです。

それで、最近、
そのタイパンツをパジャマにしているのですが、
昨日試しに、パンツを履かずに履いてみたら、
あまりにも気持ちよくて、
グッスリ、熟睡できたんです。

やっぱり寝る時くらいは、
パンツのゴムや締め付けから、
開放されたいですよね！

本当は全裸で寝たいのですが、
そうすると起きた時に体が冷えていて体調が悪かったり、
シーツや布団カバーがすぐに汚れてしまうので、
これまた洗濯が面倒なんです。



それでいま注目しているのが、
クラシックパンツ、ふんどしです。

今はボクサーパンツを愛用しているのですが、
冬には暖かくていいものの、
夏には夏用のメッシュ地でも、
暑すぎるんです。

かといって、
いまさらトランクスもちょっと・・・。

まずは2・3着購入して、
試してみようと思っています。

あっ、
女性用も、
ひそかに流行っているようですよ。



続きを読む

ヨガフェスタ2008。

日程は9／19〜21、
会場は去年と同じパシフィコ横浜。

チケット発売が始まったので、
早速購入して予約しました。

20日の日曜のみ、
参戦です。

19日9：30〜の、
ゴヴィンダ・カイさんと吉川メイさんの、

「Specialワークショップ：アシュタンガヨガを教える！」

にも惹かれたのですが、
教えるだなんて、
なんだかまだまだ、
おこがましい気がして・・・。

それとは別の次元で、
アジャストの仕方とか、
指導者の視点を持つということも、
自分の練習に役立つとは思うんですけどね
（しかも先生はあの二人！）。

それと、フランス旅行記二日目の第一部を
アップしました。

二日目は、
モナコ→エズ村→ニース→グラース
という日程だったのですが、
モナコだけでもかなり長くなってしまい、
分けることにしました。

こりゃ、先が思いやられますね・・・。

写真も、もっといっぱい撮ったのですが、
なにぶん、アップが苦手で、
途中で面倒になってしまいます。

写真をたくさんブログに載せている方々に、
コツを伺いたいところです。

それとモナコグランプリの映像、
Youtubeにあるかなと思ったら、
たくさんあって、
嬉しくなっちゃいました。

続きを読む