2019/09/16 Mon
wataqoo

9月第1週、長女が40度以上の高熱を出し鼻水とくしゃみ、咳が酷かった。その後、次女に伝染り、まったく同じ症状で40度以上の熱を出した。先週、妻が風邪気味となり、週末に僕も風邪をひいた。しこうして、せっかくの3連休だが昨日は大部分を寝て過ごした。夜も早く寝たが、うぅ、なかなかにしぶとい…
09-15 09:17

2019/09/14 Sat
wataqoo

07/09/2019 20:34 Weight:63.90kg Body Fat %:17.10% Muscle Mass:50.20Kg Metabolic Age:35Age #tanita #healthplanet
09-13 00:33

09/09/2019 22:46 Weight:63.90kg Body Fat %:16.20% Muscle Mass:50.80Kg Metabolic Age:34Age #tanita #healthplanet
09-13 00:33

11/09/2019 00:41 Weight:62.90kg Body Fat %:15.10% Muscle Mass:50.65Kg Metabolic Age:33Age #tanita #healthplanet
09-13 00:33

12/09/2019 00:28 Weight:64.20kg Body Fat %:16.10% Muscle Mass:51.05Kg Metabolic Age:34Age #tanita #healthplanet
09-13 00:33

13/09/2019 00:33 Weight:63.45kg Body Fat %:15.20% Muscle Mass:51.05Kg Metabolic Age:33Age #tanita #healthplanet
09-13 00:33

2019/09/13 Fri
wataqoo

Amazonミュージックにある"AROMA MEDITATION"というヒーリングミュージックのアルバムが素晴らしく良い。毎晩寝る前に居間の灯りを落としそれを流しながらストレッチポールで体をほぐすのが至福の時間。満月に向かい太った月で海が煌めく。灯りを落とさないと気付けないこと。https://t.co/q2c6R84cLo
09-12 01:07

2019/09/12 Thu
wataqoo

大島真寿美さんの『渦〜妹背山婦女庭訓 魂結び』を読んだ。全編通してほぼ関西弁で描かれるためすっかり影響を受けてしまい独り言やちょっとした考えごとを関西弁でしている自分がおかしゅうて。恐るべし関西弁。前知識なくフィクションや思うて読んだけど実在の人物なんや!世界が拡がる読書やった。 https://t.co/ppoAVrN3bQ
09-11 01:23

2019/09/09 Mon
wataqoo

gypsylogさん「長崎モトブログ」の急坂シリーズが好きで毎回楽しみに見ている。注目していただきたいのが車一台分あるかという細い急坂の脇に駐車場や車庫付きの住宅があること。つまり一方通行ではないのだ!信じられる?長崎に来て何度か類する道を通って冷や汗をかいたよ。https://t.co/NnmYFc7s7a
09-08 11:22

2019/09/08 Sun
wataqoo

28/08/2019 23:26 Weight:63.65kg Body Fat %:15.90% Muscle Mass:50.75Kg Metabolic Age:34Age #tanita #healthplanet
09-07 00:37

30/08/2019 00:12 Weight:63.15kg Body Fat %:16.80% Muscle Mass:49.80Kg Metabolic Age:35Age #tanita #healthplanet
09-07 00:37

31/08/2019 02:37 Weight:63.35kg Body Fat %:16.70% Muscle Mass:50.05Kg Metabolic Age:35Age #tanita #healthplanet
09-07 00:37

31/08/2019 23:25 Weight:63.70kg Body Fat %:16.60% Muscle Mass:50.40Kg Metabolic Age:35Age #tanita #healthplanet
09-07 00:37

03/09/2019 00:45 Weight:63.85kg Body Fat %:16.60% Muscle Mass:50.45Kg Metabolic Age:35Age #tanita #healthplanet
09-07 00:37

03/09/2019 22:37 Weight:64.15kg Body Fat %:17.00% Muscle Mass:50.50Kg Metabolic Age:35Age #tanita #healthplanet
09-07 00:37

04/09/2019 22:44 Weight:63.90kg Body Fat %:16.60% Muscle Mass:50.50Kg Metabolic Age:35Age #tanita #healthplanet
09-07 00:37

05/09/2019 23:49 Weight:63.80kg Body Fat %:16.10% Muscle Mass:50.75Kg Metabolic Age:34Age #tanita #healthplanet
09-07 00:37

07/09/2019 00:37 Weight:63.40kg Body Fat %:15.30% Muscle Mass:50.90Kg Metabolic Age:33Age #tanita #healthplanet
09-07 00:37

今日で右肩関節拘縮のリハビリを卒業した。目標だった懸垂まではまだ無理でぶら下がるのがやっとだけど、日常生活にはまったく問題が無くなったので。ストレッチポールを購入したと理学療法士さん(真摯で技術がある素晴らしい方)に伝えたら、ポールを使った筋トレとストレッチを新たに教えてくれた!
09-07 23:27